知っておきたいセルフマッサージの間違った方法

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セルフフェイシャルマッサージはどのようにされていますか?意外と雑誌やインターネットなどでパッと見ただけできちんと理解して行われている方が多いのが現状です。

体に悪いマッサージ方法

例えば、1番怖いのがクレンジングをしながらのマッサージです。その行為を勧めている媒体を見たことがありますが、正直びっくりしました。もし、クレンジングをしながらマッサージをされている方がおられたらすぐにやめてください。

クレンジング剤というのは化粧を浮かせる為のもので、長時間肌に乗せて置いたり又は塗り込んだりするものではありません。そのようなことをしたら逆に、せっかく浮かせた汚れを肌に戻してしまうどころかクレンジング剤と混ざった汚れとなって毛穴から肌に浸透してしまいます。ましてやマッサージなどを行っているのですからお肌の血行が良くなっている分、汚れの浸透も早くなってしまいます。

一手間かけると効果が増す!

面倒でも、マッサージを行う際にはクレンジング、洗顔、をきちんとして、タオルで水分を丁寧に拭き取ってから、マッサージオイルか、若しくはマッサージクリームを厚めに塗ってから行いましょう。

その際、マッサージの効果を上げるために蒸しタオルを首に当ててから行うか、耳の後ろのへこんだところのツボから首筋を通って鎖骨に繋がっているラインを刺激してから行うと、老廃物が流れやすくなりますのでマッサージの時のひと手間として加えてあげましょう。