仕事の疲れはマッサージで癒します

今までマッサージにあまり興味がなく、進んでいこうと思った事がありませんでした。
けれど仕事が事務系でほぼ一日椅子に座ってパソコンに向かっているので、首や腰に疲労が溜まり、辛い毎日でした。
そこでふらっと仕事帰りにマッサージ店に入った所、30分程の施術で首も腰もだる重さがなくなったんです!
夜、首等が痛くて眠れなかったんですがそれもなくなって大助かりです。
それ以来、凝りが酷いなと思った時はマッサージしてもらいに行っています。
脚のリンパマッサージの方法を教えてください。 – Yahoo!知恵袋

20代のマッサージ事情

私は昔は親から肩揉みをされると痛くて仕方がなかったのですが、最近では全く痛くなくなり、むしろ気持ちよくなってきました。
しかしながら私は20代であるので、そんなにも本格的なマッサージに頼っていい物か。と、悩んでいます。
なので、最近は安価なもので近所のスーパーにおいてあるマッサージチェアを100円で利用しています。

セルフマッサージについて

私の場合、デスクワークが基本の仕事をしていますのでマッサージは良くします。
ですので、自宅で簡単に出来る「セルフマッサージ」というものを実践しています。
一口にセルフマッサージといっても色々あるのですが、「心臓の方に向かって行う」や「強くやり過ぎない」といった基本を抑えておけばそれなりに効果があるような気はします。