アトピーに効く食材とは

アトピーに良い食材とは、それは、日本古来から受け継がれている日本食といえます。アトピーは最近では急激に増えてきました。

それは、外国の食事を日本人が真似をして食べるようになってからなのです。つまり、日本人の肌には、脂っこい肉などを食べることはあまり良くないのです。

ですから、食材を選ぶ時に、肉よりも魚、そして野菜や果物をたくさんとることが良いのです。
ですから、油を控えて、タンパク質やカルシウムをしっかりとることがアトピー体質の改善には一番よい食事なのです。
ですから、欧米化した食事を日本食に変えて、健康的な体を取り戻すことが、体質改善になります。

「プロアクティブ療法」でアトピー性皮膚炎は治る? 〈週刊朝日〉-朝日新聞出版|dot.(ドット)

体質改善すれば、自然とアトピーも良くなると言う訳です。
日本食にも、おいしいものがたくさんあります。その日本食の良さを今一度見直してみましょう。自分の体を改善できるのは、自分だけです。

食事の見直しで、薬づけの日々からさよなら出来ます。一生薬を飲み続けても、体質は治りません。体質が変えられるのは、食べ物だけです。

毎日の食べ物で自分の体質を少しづつ変えていく努力を惜しんではいけません。
アトピーに効く食材は、日本食なのです。日本食は世界中で注目されている食材です。

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